Start To Swim: Les 5 (22/3)

De return van de Maldegemse senioren…

Deze morgen terug wat vroeger opgestaan om m’n 5e “les” te gaan zwemmen in het zwembad van Maldegem.

Ter plaatse aangekomen staat de vaste garde van Maldegemse senioren al terug te wachten aan de poort, ‘t zijn wel plezante gasten zulle. Ik zeg is dat spel hier nog niet open? Nie ongeduldig worden eh zegt er ene “dat gaat hier stipt op tijd open”… Ik verdedig me met te zeggen dat ik nog moet gaan werken straks. Ah wanneer moet ge beginnen? Om 9u zeg ik. Ge zou best nu al vertrekken zegt ie. Haha, lolbroek, denk ik… :)

Het zwemmen zelf dan, het schema voor vandaag was hetzelfde van vorige keer:

afstand rust
200 meter crawl rust: haal 12x adem
4 x 100 meter crawl rust: haal 10x adem
4 x 50 meter crawl rust: haal 6x adem
4 x 25 meter crawl rust: haal 4x adem

Ik heb niet de indruk dat ik veel vorderingen maak, maar ik raak wel iedere keer zonder problemen over, wat natuurlijk al een succes op zich is. Ik sukkel wel nog steeds met hetzelfde ademhalingsprobleem, rechts ademhalen staat gelijk aan water slikken…

Over de 950 meter crawl doe ik 24:29 (2.3k/u), een stuk sneller dan vorige keer, al had ik niet de indruk dat het vandaag beter ging,…

Maar soit, we houden vol en zaterdag doen we zwemsessie 6!

3 thoughts on “Start To Swim: Les 5 (22/3)

  1. Techniek is de sleutel tot je hele probleem, Peter… Focus meer op een correcte techniek dan op afstanden. Afstand afleggen is niet moeilijk eens je weet hoe het zwemmen ├ęcht in elkaar zit…

    • ik hoop dat de techniek op een bepaald moment automatisch komt als ik me lekkerder voel in het water / wishfull thinking zeker? :)

      • Ik vrees er voor Peter :)

        Heb je nog niet zien zwemmen natuurlijk maar aan de beschrijving van je martelgang af te gaan zit er iets niet snor en uiteindelijk leer je je lichaam de verkeerde bewegingen aan…. Beste is om er iemand bij te halen die de juiste techniek kan aanleren…

        Wil je niet ontmoedigen; ik spreek gewoon uit eigen ervaring. Eens je de juiste techniek hebt gaat het zoooooooveel eenvoudiger!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>